« הקודם הבא »
עמודים: [1]   למטה

כתב נושא: אימונים על גלישה בבית  (נקרא 2118 פעמים)

0 משתמשים ו- 1 אורח נמצאים בנושא זה.

מנותק DevilGilad

  • Newbie
  • *
  • הודעות: 2
    • דוא
אימונים על גלישה בבית
« ב- : יולי 30, 2009, 04:07:34 AM »
האם ישנם כמה תרגילים שאפשר לעשות בבית כדי להיות מוכנים לגלישה?
אני לא מתכוון למתיחות... אני מכיר רק תרגיל אחד שאפשר לבצע בבית - פופ-אפ. האם קיימים עוד תרגילים מסוג דומה שאפשר להתאמן עליהם הרבה בבית?
תודה!
מחובר

מנותק אסף

  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 1075
בעניין: אימונים על גלישה בבית
« Reply #1 ב- : יולי 30, 2009, 04:38:44 AM »
אתה מתכוון לכושר? שיהיה יותר קל לחתור ולהיות בכושר גלישה? או לדברים שידמו כמה שיותר גלישה ושיווי משקל?
מחובר
To LIVE IS to SURF

מנותק דור(חדש)

  • Sr. Member
  • ****
  • הודעות: 298
בעניין: אימונים על גלישה בבית
« Reply #2 ב- : יולי 31, 2009, 08:16:52 AM »
תקנה גומיות , וכדור , תתחיל לחזק שרירים ...
כנס לכושר ,תפתח סיבולת לב ריאה ...
תתאמן על הקפיצה על הגלשן בבית ...
תלמד לעשות מדיטציה , וקצת יוגה ...
ואלה דברים שיעזרו לך ליהיות יותר קל במים
מחובר

מנותק אביב fening

  • Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 3114
  • יאללה הלכתי לגלוש
בעניין: אימונים על גלישה בבית
« Reply #3 ב- : אוגוסט 02, 2009, 03:44:44 AM »
ציטוט של: דור(חדש) על יולי 31, 2009, 08:16:52 AM
תקנה גומיות , וכדור , תתחיל לחזק שרירים ...
כנס לכושר ,תפתח סיבולת לב ריאה ...
תתאמן על הקפיצה על הגלשן בבית ...
תלמד לעשות מדיטציה , וקצת יוגה ...
ואלה דברים שיעזרו לך ליהיות יותר קל במים
מסכים לגמרי
מחובר
עמודים: [1]   למעלה
« הקודם הבא »