כתב נושא: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???  (נקרא 6457 פעמים)

מנותק guyms14

  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 1208
    • דוא
תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« ב- : אוקטובר 18, 2007, 12:54:53 AM »
שווה לקום מוקדם אני רואה שעכשיו המצוף מדד גלים 1.37-1.87?????

מנותק amirgal

  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 871
    • דוא
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #1 ב- : אוקטובר 18, 2007, 01:09:48 AM »
בטח אחי. גם למחרתיים.

מנותק דור

  • גולש מיקצועי
  • Full Member
  • *****
  • הודעות: 167
    • דוא
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #2 ב- : אוקטובר 18, 2007, 01:30:59 AM »
קום בבוקר יא גולשששש

מנותק אסיף

  • גולש מיקצועי
  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 1001
    • דוא
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #3 ב- : אוקטובר 18, 2007, 03:31:27 AM »
אחי אני קם מחר בבוקר ואני הולך למערבי נירא לי
Team Suok A Carmel

מנותק Extreme_Surfer

  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 1026
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #4 ב- : אוקטובר 18, 2007, 12:38:17 PM »
לא נשאר כמעט כלום :( :'(

~Surf 4 Life~

מנותק אסיף

  • גולש מיקצועי
  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 1001
    • דוא
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #5 ב- : אוקטובר 18, 2007, 04:17:55 PM »
קמתי ב5 וחצי ראיתי את המצלמות לא היה כלום אז חזרתי לישון התעוררתי ב6 שהיה יותר אור ראיתי שאין כלום אז חזרתי שוב לישון ולא הלכתי
Team Suok A Carmel

מנותק guyms14

  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 1208
    • דוא
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #6 ב- : אוקטובר 18, 2007, 08:20:20 PM »
קמתי ב6 ככה לא היה בגרוש חזרתי לישון קמתי עכשיו

מנותק Extreme_Surfer

  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 1026
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #7 ב- : אוקטובר 19, 2007, 03:54:51 AM »
גמני קמתי ב5 וחצי ולא ראיתי כלום אז לא הלכתי סעמק סתם פספסתי יציאה

~Surf 4 Life~

מנותק guyms14

  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 1208
    • דוא
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #8 ב- : אוקטובר 20, 2007, 02:24:28 AM »
אל תפספס תצא תישן שעה ותצא לים במים אני אפעם לא עייף בגלל חוסר שעות שינה

מנותק amirgal

  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 871
    • דוא
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #9 ב- : אוקטובר 20, 2007, 04:14:55 AM »
אל תפספס תצא תישן שעה ותצא לים במים אני אפעם לא עייף בגלל חוסר שעות שינה

יש לך מזל שאתה לא בונה את הגוף שלך.
אני אם אני לא ישן 8 שעות לפחות ואוכל לפחות 6 ארוחות ביום אני מרגיש שכל האימונים שלי מתבזבזים.

מנותק guyms14

  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 1208
    • דוא
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #10 ב- : אוקטובר 20, 2007, 04:40:36 AM »
אתה במכון כושר רץ מרים משקולות וזה?????

מנותק amirgal

  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 871
    • דוא
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #11 ב- : אוקטובר 20, 2007, 05:45:38 AM »
אתה במכון כושר רץ מרים משקולות וזה?????

כן....

מנותק Extreme_Surfer

  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 1026
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #12 ב- : אוקטובר 20, 2007, 06:28:29 PM »
אמירגל, עם תוכנית כזאת לכושר,
אני יכול להגיד תודה לאל שאני לא גר לידך :)

~Surf 4 Life~

מנותק amirgal

  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 871
    • דוא
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #13 ב- : אוקטובר 20, 2007, 09:52:50 PM »
אמירגל, עם תוכנית כזאת לכושר,
אני יכול להגיד תודה לאל שאני לא גר לידך :)

חחח למה?

מנותק guyms14

  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 1208
    • דוא
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #14 ב- : אוקטובר 21, 2007, 01:09:57 AM »
חחחחחח הוא יעשה לך מסיבות עד 4 לפנות בוקר

מנותק Extreme_Surfer

  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 1026
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #15 ב- : אוקטובר 21, 2007, 06:15:02 AM »
אמירגל, עם תוכנית כזאת לכושר,
אני יכול להגיד תודה לאל שאני לא גר לידך :)

חחח למה?

כי אתה בטח חיהה זה למה חח

~Surf 4 Life~

מנותק אסיף

  • גולש מיקצועי
  • Hero Member
  • *****
  • הודעות: 1001
    • דוא
בעניין: תגידו ישאר משהו למחר בבוקר???
« Reply #16 ב- : אוקטובר 21, 2007, 05:38:57 PM »
בכלל אנשים תישנו לא פחות מ8 שעות ! זה מאוד חשוב ...

הסיבה היחידה לישון פחות מ8 שעות זה גלים .. אם אין אז תקפידו לישון את הכמות הזאות כי אנחנו גדלים וההורמון גדילה שגורם לנו לגבוהה ולגדול מופרש שאנחנו ישנים וזו לא אגדה שאומרים מי שלא יושן לא יגבה זה באמת נכון ...

חוץ מיזה הגוף צריך מנוחה אם לא ננתם לו את מלוא המנוחה הוא לא יתפקד כראוי והביצויים שלכם לא יהיו 100 %
כנ"ל במים !
Team Suok A Carmel